Lilou Lemaire, thérapeute et réalisatrice
Mon chemin de vie a été nourri par des expériences riches et singulières. Dès la fin de mon adolescence, je me passionne pour les médecines douces, le bien-être et le développement personnel, animée par une curiosité profonde et une soif d’apprendre. Cette quête m’amène à explorer des ateliers et formations variées, où je découvre des approches qui résonnent profondément avec mes aspirations.
Je débute mon apprentissage auprès d’une énergéticienne, qui m’initie à un univers inconnu pour moi à l’époque. Bien que dans ma famille il y ait des "coupeuses de feu", je découvre ces pratiques avec une passion teintée d’appréhension. Ces premières expériences, enrichies par des rencontres marquantes avec des praticien·ne·s inspirant·e·s, forgent peu à peu les bases de ma propre approche. J’explore alors des disciplines variées : thérapies corporelles (biodanza, fascia-thérapie, kinésithérapie, ostéopathie, shiatsu), approches énergétiques (reiki, acupuncture, magnétisme), libérations émotionnelles (rebirth, EMDR, constellations familiales, élixirs floraux) et pratiques autour du son (yoga du son, chant diphonique, bols de cristal, voyage au tambour…).
Dans le sud de la France, au début des années 2000, notamment à Toulouse, je mets en pratique ces apprentissages en animant une cinquantaine de stages et en guidant plus de 1 000 personnes en consultations individuelles, dont une majorité de thérapeutes. Ces expériences me permettent d’explorer des méthodes transformatrices comme l’art-thérapie, la sonothérapie, la musicothérapie, ainsi que le mouvement et la respiration pour libérer les émotions. J’expérimente également l’impact puissant des immersions en forêt (sylvothérapie) et des rituels symboliques, qui m’aident à mieux comprendre l’interconnexion entre le corps, l’esprit et la nature.
Par la suite, je m’oriente vers une approche plus corporelle. Pendant plusieurs années à Paris, je pratique le massage dans un cadre introspectif et silencieux, cherchant à offrir un soin qui reconnecte les individus à leurs corps et leurs ressentis. Cette expérience enrichit encore ma compréhension de l’importance du toucher dans l’équilibre global de l’être humain.
Puis, je fais un choix audacieux en quittant temporairement l’univers thérapeutique pour réaliser un rêve d’enfance : devenir photographe professionnel. Ce virage me permet de nourrir mon besoin d’expression artistique tout en approfondissant ma capacité à capter l’essence des êtres humains. Pendant dix ans, je photographie des personnalités issues du luxe, de la culture, de la diversité et de l’écologie. Mon travail a été exposé en France et à l’étranger, et j’ai participé à plusieurs publications.
En 2011, ma curiosité et ma soif de compréhension du monde m’amènent à la réalisation de films documentaires pour la télévision. Ce nouvel art me permet de plonger au cœur de la nature et de notre humanité, tout en explorant des problématiques sociales et environnementales. Ces projets, souvent réalisés dans des conditions extrêmes – physiques, techniques et émotionnelles – m’ont fait voyager aux quatre coins du globe et m’ont enrichie humainement et artistiquement.
À 42 ans, je vis une étape majeure de ma vie en prenant pleinement conscience de mon genre. Ce "coming-in" marque le début d’un processus de transition – physique, social, administratif, émotionnel et mental – qui m’a profondément transformée. Cette expérience a enrichi ma compréhension des questions de genre et des défis liés aux transidentités.
Aujourd’hui, tout en continuant à réaliser des documentaires sur des sujets de société, j’ai choisi de consacrer à nouveau du temps à l’accompagnement. Avec bienveillance et authenticité, je propose un espace où chacune et chacun peut avancer à son rythme, se découvrir et se reconnecter à soi-même.
Je débute mon apprentissage auprès d’une énergéticienne, qui m’initie à un univers inconnu pour moi à l’époque. Bien que dans ma famille il y ait des "coupeuses de feu", je découvre ces pratiques avec une passion teintée d’appréhension. Ces premières expériences, enrichies par des rencontres marquantes avec des praticien·ne·s inspirant·e·s, forgent peu à peu les bases de ma propre approche. J’explore alors des disciplines variées : thérapies corporelles (biodanza, fascia-thérapie, kinésithérapie, ostéopathie, shiatsu), approches énergétiques (reiki, acupuncture, magnétisme), libérations émotionnelles (rebirth, EMDR, constellations familiales, élixirs floraux) et pratiques autour du son (yoga du son, chant diphonique, bols de cristal, voyage au tambour…).
Dans le sud de la France, au début des années 2000, notamment à Toulouse, je mets en pratique ces apprentissages en animant une cinquantaine de stages et en guidant plus de 1 000 personnes en consultations individuelles, dont une majorité de thérapeutes. Ces expériences me permettent d’explorer des méthodes transformatrices comme l’art-thérapie, la sonothérapie, la musicothérapie, ainsi que le mouvement et la respiration pour libérer les émotions. J’expérimente également l’impact puissant des immersions en forêt (sylvothérapie) et des rituels symboliques, qui m’aident à mieux comprendre l’interconnexion entre le corps, l’esprit et la nature.
Par la suite, je m’oriente vers une approche plus corporelle. Pendant plusieurs années à Paris, je pratique le massage dans un cadre introspectif et silencieux, cherchant à offrir un soin qui reconnecte les individus à leurs corps et leurs ressentis. Cette expérience enrichit encore ma compréhension de l’importance du toucher dans l’équilibre global de l’être humain.
Puis, je fais un choix audacieux en quittant temporairement l’univers thérapeutique pour réaliser un rêve d’enfance : devenir photographe professionnel. Ce virage me permet de nourrir mon besoin d’expression artistique tout en approfondissant ma capacité à capter l’essence des êtres humains. Pendant dix ans, je photographie des personnalités issues du luxe, de la culture, de la diversité et de l’écologie. Mon travail a été exposé en France et à l’étranger, et j’ai participé à plusieurs publications.
En 2011, ma curiosité et ma soif de compréhension du monde m’amènent à la réalisation de films documentaires pour la télévision. Ce nouvel art me permet de plonger au cœur de la nature et de notre humanité, tout en explorant des problématiques sociales et environnementales. Ces projets, souvent réalisés dans des conditions extrêmes – physiques, techniques et émotionnelles – m’ont fait voyager aux quatre coins du globe et m’ont enrichie humainement et artistiquement.
À 42 ans, je vis une étape majeure de ma vie en prenant pleinement conscience de mon genre. Ce "coming-in" marque le début d’un processus de transition – physique, social, administratif, émotionnel et mental – qui m’a profondément transformée. Cette expérience a enrichi ma compréhension des questions de genre et des défis liés aux transidentités.
Aujourd’hui, tout en continuant à réaliser des documentaires sur des sujets de société, j’ai choisi de consacrer à nouveau du temps à l’accompagnement. Avec bienveillance et authenticité, je propose un espace où chacune et chacun peut avancer à son rythme, se découvrir et se reconnecter à soi-même.